הגוף זוכר טראומה, אובדן ועומס מתמשך.
לפעמים גם הרבה אחרי ובלי שנשים לב.
מערכת העצבים עדיין דרוכה, מכווצת או עייפה.
אני פותחת מרחב קבוצתי עדין ומוחזק של יוגה רגישה לטראומה מול הים.
מרחב שמאפשר רגע לנשום, להרגיש, להתקרקע ולהיות יחד בלי צורך להסביר הכול במילים.
אין צורך בניסיון קודם ביוגה.
אין צורך “להיות במקום טוב”.
אפשר להגיע בדיוק כמו שאתם.ן.
מה כולל התהליך?
-
10 מפגשים שבועיים
-
תרגול יוגה רגישה לטראומה
-
נשימה וכלים לוויסות מערכת העצבים
-
תנועה עדינה ומותאמת
-
מרחב קבוצתי קטן ובטוח
-
חיבור לטבע, לים ולגוף
למי זה מתאים?
לאנשים שמתמודדים עם:
-
פוסט טראומה
-
אובדן ושכול
-
חרדה ועומס רגשי
-
קושי להירגע או לנוח
-
תחושת ניתוק מהגוף
-
צורך במרחב אנושי, עדין ומוחזק
_JPG.jpg)
.jpeg)
נעים להכיר, אני צליל רוז תמיר
אמא, אחות שכולה ומורה ליוגה רגישה לטראומה, מנחת קבוצות ומייסדת מיזם ״לאבד ולמצוא״ - יוגה רגישה לטראומה מאובדן. בשנים האחרונות אני מלווה נשים, אחים ואחיות שכולים ואנשים שמתמודדים עם טראומה דרך עבודה עדינה עם הגוף, הנשימה ומערכת העצבים. אני מאמינה שלא צריך “לתקן” את עצמנו כדי להתחיל לנשום מחדש.
לפעמים צריך פשוט מרחב בטוח להיות בו.
שאלות חשובות
השאירו כאן פרטים ואחזור אליכם בהקדם
ההרשמה אינה מחייבת.
אחזור אליכם אישית עם פרטים נוספים ושיחת התאמה קצרה 💛